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September 2017

Tuesday, September 19, 2017

トップリーグがやってくるそうですが・・・

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九州ジュニアまであと4日・・・

監督者会議資料も

福岡県水泳連盟HPにアップされてるし・・・

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フラストレーション・・・

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AM Good morning run 58mins
HRavg.129 451kcal  体重59.9kg

JR臼杵駅は早朝は無人駅状態なので

問合せが出来ず予定通り・・・

別府に来る途中に次男を大分駅まで送ってきましたが・・・


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Monday, September 18, 2017

台風一過・・・

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AM Good morning run 33mins
HRavg.114 213kcal  体重59.2kg

台風も過ぎ去り綺麗な朝焼けの臼杵湾を

臼杵の町をチェック旁の朝ラン・・・


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Sunday, September 17, 2017

床下浸水・・・

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台風18号が接近する中・・・

のんきに男子ごはんと称し

昼食を食べながらふと庭をみると・・・

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Saturday, September 16, 2017

台風18号・・・

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今回の台風は来る前から雨をまき散らしており・・・

今日のボンバーズは

別府青山プールで朝練習の予定でしたが・・・

気温・水温等を考慮して急遽しんせいプールでの

朝練習に変更しました~( ̄◆ ̄;)

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Friday, September 15, 2017

自問自答・・・

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さてと・・・

ボンバーズ!

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愛媛国体競泳初日が始まりました・・・

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AM Good morning run 53mins
HRavg.114 307kcal  体重59.9kg

曇り空の別府湾の朝ラン・・・

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Thursday, September 14, 2017

愛媛国体競泳競技日程変更・・・

台風18号の影響で・・・

愛媛国体競泳競技の日程が

3日間開催から2日間開催に変更されました!

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脂肪燃焼ゾーン・・・

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AM Good morning run 57mins
HRavg.118 350kcal  体重59.9kg

別府湾は雲だらけで

何ともスッキリしない天気ですが・・・


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Wednesday, September 13, 2017

ハイエルボーと手首の意識・・・

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昨日の話の続きですが・・・

YouTube で話のネタに最高な動画を見つけましたよ!

ただし・・・

英語ですが~(笑)

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下弦の月・・・

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AM Good morning run 57mins
HRavg.121 370kcal  体重60.1kg

雲と青空がコラボする別府湾でしたが・・・

優しい海風が心地よい朝でしたよ~♪

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Tuesday, September 12, 2017

プルの加速・・・

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今日のボンバーズはインカレ終わって帰省中の

裕貴と拓実が参加予定・・・

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蓄積疲労・・・

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AM Good morning run LSD90mins
HRavg.122 561kcal  体重60.1kg

雨は上がっておりましたが

湿った空気が漂う別府湾・・・

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Monday, September 11, 2017

湿った空気が漂う別府湾の朝・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.130 372kcal  体重61.7kg

週の始まりは別府湾の朝ランからとなってますが・・・


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Sunday, September 10, 2017

超うれしいサプライズ・・・

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今日の県ジュニア練習会・・・

大分金子佐伯校の山崎先生の練習メニューで

約2時間半の練習でしたが・・・

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Saturday, September 09, 2017

弾丸スイマー・・・

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土曜の朝はボンバーズ・・・

今朝は久々に50mプールでの朝練習~!

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Friday, September 08, 2017

誠悟は50mを100mにアレンジ・・・

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今日の午後練は

インカレが終わって帰省している裕貴も参加しますが・・・

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秋晴れの別府湾・・・

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AM Good morning run 58.5mins
HRavg.137 496kcal  体重59.9kg

今朝ランは

木漏れ日・・・

心地よい海風・・・


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Thursday, September 07, 2017

今日はリカバリー・・・

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先日、本屋で立ち読みしてそのまま購入した本・・・

「元気が出る言葉366日」

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スコール状態の別府湾の朝・・・

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AM Good morning run 38mins
HRavg.130 294kcal  体重60.5kg

通勤途中の田ノ浦ビーチあたりでは青空もみえていたのですが・・・

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Wednesday, September 06, 2017

ストロークテンポ・・・

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先日のインカレは2日間とも

専大チームの応援席におりましたが・・・

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ジョイフルで朝食・・・

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今朝は裕貴がフェリーで帰分・・・

ちょうど朝ラン時間と重なるので休足日にして

観光港まで迎えに行ってきました~( ̄○ ̄;)!


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Tuesday, September 05, 2017

ゾロ目ラン・・・

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AM Good morning run 40mins
HRavg.131 320kcal  体重60.5kg

途中から雨の別府湾となった朝ラン・・・

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Monday, September 04, 2017

インカレ終わって・・・



AM Good morning run 117mins
HRavg.130 813kcal

インカレの華である8継の応援をしたので

大阪にもう1泊・・


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Sunday, September 03, 2017

インカレ3日目・・・



AM Good morning run 72mins
HRavg.123 464kcal

出発前に恒例の旅ラン・・・


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Saturday, September 02, 2017

インカレ2日目・・・



インカレ2日目・・・

大会会場の大阪に向かうため


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Friday, September 01, 2017

インカレ初日はネット観戦・・・

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インカレ初日ということで・・・

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涼しい海風・・・

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AM Good morning run 48mins
HRavg.134 390kcal  体重59.8kg

9月初っ端の別府湾での朝ラン・・・

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