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Wednesday, October 18, 2017

朝ランは久々の外ラン・・・

Img_3330

AM Good morning run 48mins
HRavg.130 399kcal  体重60.3kg

曇り空の別府湾での朝ラン・・・

・・・・

Img_3332

久々の外ランでしたが

ちょうど満潮時と重なり・・・・

別府湾にはうねった波が入り・・・

・・・・

砂湯前のランコースはなくなっております~(笑)

・・・・

それでも・・・

外ランは気持ちがいいということで

今日もお仕事ガンバです~v


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