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Tuesday, October 31, 2017

10月ラストラン・・・

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AM Good morning run 57.5mins
HRavg.126 436kcal 体重60.0kg

今日はスクールがお休み・・・

ボンバーズの夕練のみということで

ま~くんは大稀と同じJRの始発に乗って

別府まで登校したので・・・

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私は久々に星空の中を朝ランスタートし・・・

臼杵湾の朝焼け堪能ランでした~♪

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っで、朝ラン終わって・・・

今度はリロの朝の散歩にお付き合い・・・

再びこうえんちに昇ったときに

臼杵湾に朝日登場~!!

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てな訳で

今日が10月のラストラン・・・

今月は週末台風が2回来たり

雨の日が多かったりで

目標の月間200kmには届かず・・・

174.9kmでした~(;´▽`A``

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11月こそ週末ランで距離をかせいで

200km越えを狙います~( ̄○ ̄;)!


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