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Tuesday, October 03, 2017

今週のボンバーズ・・・

Img_2965

昨日からシーズンインしているボンバーズ・・・

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今週はミーティングで話をした今シーズンの課題を

クリアーするための練習メニューが中心となります!

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ブログではとりあえずそのキーワードのみの羅列・・・

キック&プルのバランス 

車のFF・FR・4WD

体幹

サイドキック

ハイエルボー

プレスダウン

AT(無酸素性作業閾値)

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これらの話を説明しながら・・・

練習メニューに取り組んでもらいます!

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あっ、それとレース分析ということで・・・

テンポ

ストローク数

ストローク長

潜行時間・距離

泳行時間・距離

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こちらの方も・・・

先日の新人戦のビデオを見ながら

計測してもらいますよ!!

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てな訳で・・・

ブルース・リーの

「Don't think ! Feel ! 」という名言がありますが・・・

今週のボンバーズは

「Think first ! then Feel !」

と言うことで~v



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