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Monday, October 23, 2017

県秋季エントリー・・・

Img_3428

今週金曜日が

県秋季のエントリー〆切日・・・

・・・・

なんか風の噂によると(笑)

大会日前後に中学校の修学旅行があるそうな~

・・・・

てな訳で、その件は今日みんなに確認するとして・・・

本日のボンバーズはIMデー!!

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メインスイムはIMでの ATset ! ・・・

Swim 200m * 10t (4t-3t-2t-1t) IM ATset !
on 3:00/2:50/2:40 (+2:10) → last one go ATmax !!

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BチームもすべてIMでチャレンジしてもらいたいのですが・・・

果たして最後まで

生き残れるのは誰だ~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・

サイクルアウトした時点で

FRにチェンジしますが・・・

最初のサイクルからFRに

なっちゃうなんて事がないように・・・

みんなの爆泳に期待いたします~(;´▽`A``



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