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Friday, October 20, 2017

この冬の課題・・・

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ネットで注文したコーヒー生豆が届きました~♪

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タダでさえリーズナブルな値段なんですが・・・

今回はキャンペーンということで

いつもは1kgだけなんですが・・・

今回は2kg注文しております!!!

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いつもは1kgで約1ヶ月半持ちますが・・・

2kgなんで3ヶ月・・・

コレでお値段がなんと3000円~w(゚o゚)w

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1日たったの35円ですよ!!!!

気になる方は → コーヒー焙煎のカフェプロ

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てな訳で本日のボンバーズ・・・

メインはIMシリーズです!!

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あっ、そういえば

昨日の練習のメインスイムなんですが・・・

Swim 300m * 8set on 4:30 (Broken swim 100*3t on 1:10)

or

Swim 300m * 7set on 5:00 (Broken swim 100*3t on 1:15)

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ものの見事に

セイゴ以外は1セットもクリアーできていませんでした~Σ( ̄ロ ̄lll)

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まあ、想定通りといえばそれまでですが・・・

このセット・・・

九州カップまでに全員クリアー!!!!

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コレがこの冬の課題といたしますので

そこんとこよろしく~(  ̄^ ̄)ゞ


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