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Monday, October 16, 2017

あなたはどっち派・・・

Img_3305

AM Good morning run TM45.0mins
HRavg.120 376kcal  体重60.0kg

県スプリント明けの別府湾は

昨日に引き続きず~っと雨が降っており・・・

・・・・

土日が朝ラン出来なかったので・・・

今朝ランはジムでのトレミラン~!!

・・・・

っで、今日はボンバーズはオフ日なんですが・・・

朝からレッスンの合間に

会費引き落とし関係の事務処理に没頭しておりますますが・・・

・・・・

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昼ご飯は

久々に秘密の隠れ家でハンバーグ・・・

・・・・

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ソースをチョイスできたので・・・

BBQかデミで迷ったあげく

デミグラスソースにしてもらいました~♪

・・・・

ハンバーグも美味しかったのですが

その上に乗っかっている目玉焼き・・・・

黄身がとろとろ状態~w(゚o゚)w

・・・・

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ばっさり切ると

黄身がトロトロと・・・

そしてその目玉焼きの下から

バサッと切って焼いたタマネギが顔を出しました~

・・・・

っで、写真に取り忘れましたが・・・

締めは残ったソースに

ご飯を絡ませてソースまですべて完食!

・・・・

コレがメチャ上手い!!!!

・・・・

てな訳で、皆さんにチョイと質問・・・・

黄身がトロトロの目玉焼き・・・

あなたは

バッサリ切ってトロトロ黄身を出す派ですか?

・・・・

それとも・・・

切らずに黄身の部分を先に

パクッと食べる派ですか?

・・・・

私はソース同様悩んだあげくに

バッサリいっちゃいました~(笑)


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