« 今日から大稀も修学旅行・・・ | Main | お帰り!ま~くん・・・ »

Wednesday, November 15, 2017

11月も今日が折返し・・・

Img_4149

AM Good morning run 51mins
HRavg.127 408kcal  体重60.5kg

息子どもは不在ですが

いつものように4時に起床し・・・

・・・・

いつもよりは10分程度早めに

自宅を出発してからの別府湾での朝ラン・・・

・・・・

通勤途中の朝焼けショーを期待していたのですが・・・

観ることが出来ず・・・

・・・・

Img_4161

朝ラン終盤に

やっと朝日が顔を出してくれました~(*^-^)

・・・・

てな訳で・・・

はやいもので11月も

今日が折返しということで・・・

走行距離をチェックしたら

98kmちょっと・・・

・・・・

このままいけば

目標の200km越えが出来そうです~v


にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ← クリックしてね!

|

« 今日から大稀も修学旅行・・・ | Main | お帰り!ま~くん・・・ »

「my workout」カテゴリの記事