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Tuesday, November 28, 2017

朝からスイーツ・・・

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AM Good morning run 85.5mins
HRavg.133 682kcal  体重59.4kg

今朝も雲の隙間から朝日が見え隠れする別府湾・・・

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亀川の公設卸売市場までの往復ランでしたが・・・

気温も高く・・・

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折り返しての別大国道で

すでに滝のように汗が~( ̄○ ̄;)!

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何とも微妙な陽気ではありますが・・・

とりあえず12kmの朝ランとなってます~!

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っで、朝ラン終わっての朝食タイム・・・

画像の「えびすかぼちゃマフィン」は

今朝別府に来る途中に

ま~くんが急にトイレに行きたいと言いだし・・

ローソンに寄ったついでに購入・・・

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トイレ借りるだけでは申し訳ないかな・・・

別に食べたかった訳じゃあないけど・・・

どうせ買うなら美味しそうなモノ・・・

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なんてブツブツいいながら

買った代物・・・(笑)

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てな訳で・・・

今朝は12km走っているので・・・

いつものフルグラ食べたあとに

このスイーツを美味しくいただきましたとさ~(;´▽`A``

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もちろん!!

昨日・・・

ダンスの自主練してから

ボンバーズの練習前に・・・

秘密の隠れ家でこんなものを

食べたなんてことも内緒ですからね~(笑)



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