2017年走り納め・・・
AM Good morning run 62mins
HRavg.122 427kcal 体重60.8kg
2017年走り納めとなった今朝の臼杵湾は
朝日に振られておりますが・・・
AM Good morning run 62mins
HRavg.122 427kcal 体重60.8kg
2017年走り納めとなった今朝の臼杵湾は
朝日に振られておりますが・・・
AM Good morning run 68mins
HRavg.125 509kcal 体重61.7kg
昨夜は営業後に水抜き作業のために
クラブ泊からの夜明け前ラン・・・
AM Good morning run 36.5mins
HRavg.137 326kcal 体重60.2kg
マリーン鹿本との合同合宿が終わったと思ったら
今日から3泊4日の県選抜強化合宿~( ̄○ ̄;)!
AM Good morning run LSD143.5mins
HRavg.137 1226kcal 体重58.8kg
4時半に起床し
5時スタートで30km走の予定でしたが・・・
AM Good morning run LSD115mins
HRavg.133 943kcal 体重59.7kg
今朝は20km以上は走りたかったのですが・・・
9時から大分市内で県水連競技委員会があるので
夜明け前の5時にスタートし・・・
AM Good morning run 58mins
HRavg.128 465kcal 体重59.5kg
いつもなら火曜の朝は
亀川の公設市場までの往復ランなのですが・・・