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Monday, December 04, 2017

パンプキンパイ・・・

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AM Good morning run 37.5mins
HRavg.132 318kcal  体重59.7kg

曇り空の週明けとなった別府湾・・・


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今朝は大稀を大分駅まで送り

別府到着が10分程度遅れたので・・・

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今朝ランは上人が浜公園で折り返す

短めコースでした~(;´▽`A``

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てな訳で・・・

本日は大会明けと言うことで

ボンバーズはオフ日・・・

お昼ご飯を秘密の隠れ家で食べて

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食後にめちゃ美味しい

パンプキンパイをいただいて・・・

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日没まで

事務ワークに没頭させていただきます~(笑)



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