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Friday, December 22, 2017

冬至ラン・・・

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AM Good morning run 51mins
HRavg.129 412kcal  体重59.6kg

冬至の朝も

別府湾の綺麗な日の出を拝みながらの朝ラン~♪


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海風もなく寒さを感じなく・・・

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快適な朝ランとなってます~(*^-^)

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てな訳で・・・

ボンバーズは今日の午後から

週末にかけて

2泊3日の熊本遠征強化合宿・・・

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全部で5回練習・・・

どんだけ泳げるか乞うご期待ということで

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私の朝ランは2日休足日となるので・・・

私はのんびりと

コーチ家業に専念させていただきます~(笑)


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