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Friday, December 01, 2017

師走突入・・・

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AM Good morning run 49mins
HRavg.129 381kcal  体重60.4kg

師走に突入したと思ったら・・・

再び寒さが戻ってきた別府湾~( ̄○ ̄;)!


・・・・

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スタート時は

雲隠れしていた朝日ですが・・・

ちょうど上人ヶ浜の石灯籠で朝日登場~♪

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折り返してからは朝日と併走ラン・・・

冷たい海風が

キリッと心を引き締めてくれた朝ラン・・・

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てな訳で・・・

2017年もあと1ヶ月・・・

体調を崩さないで乗り切れますように~v


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