オフ明けなんて気にしない・・・
昨日は東京の誰かさんは
学連の大会だったそうな・・・・・
・・・・
何故か200m&1500mに
エントリーしてましたが・・・
・・・・
想像通りの
泳ぎっぷりの様でした~(笑)
・・・・
・・・・
果たして・・・
私の教え子で誰が
最初に16分の壁を破るのでしょうか~( ̄○ ̄;)!
・・・・
乞うご期待ということで・・・
本日のボンバーズのメインスイムは HRset ! ・・・
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Swim 150m * 15t / 100m * 12t HRset !
150m on 2:30 FR (5H/1E/4H/1E/3H/1E) E:100m
100m on 2:00 S1 (4H/1E/3H/1E/2H/1E)
・・・・
今日から HRset ! に S1 の爆泳シリーズも導入・・・
オフ明け気にせず
いきなりガンガンいきまっせ~(  ̄^ ̄)ゞ
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