オフ明けなんて気にしない・・・

昨日は東京の誰かさんは

学連の大会だったそうな・・・・・

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何故か２００ｍ＆１５００ｍに

エントリーしてましたが・・・

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想像通りの

泳ぎっぷりの様でした～（笑）

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→　「第10回関東学生ウインターカップ公認記録会」

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果たして・・・

私の教え子で誰が

最初に１６分の壁を破るのでしょうか～(￣○￣;)!

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乞うご期待ということで・・・

本日のボンバーズのメインスイムは HRset ! ・・・

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Swim 150m * 15t / 100m * 12t HRset !
150m on 2:30 FR (5H/1E/4H/1E/3H/1E) E:100m
100m on 2:00 S1 (4H/1E/3H/1E/2H/1E)

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今日から HRset ! に S1 の爆泳シリーズも導入・・・

オフ明け気にせず

いきなりガンガンいきまっせ～( ￣＾￣)ゞ

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