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Thursday, December 07, 2017

アップルパイ・・・

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AM Good morning run 42.5mins
HRavg.138 393kcal  体重59.8kg

今朝も別府湾の日の出を拝みながらの朝ラン・・・

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そんな朝日といたずらショット~(笑)

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昨日以上に冷え込んだ朝ではありましたが・・・

昇る朝日と

ウキウキ併走ランとなってます~v

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っで、今日はお弁当を持ってきていないので・・・

秘密の隠れ家にてランチ・・・

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今日のマスターお任せメニューは

豚の生姜焼き!

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熱々のご飯・・・

具だくさん味噌汁と一緒に

美味しくいただきました~(*^-^)

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そして食後のスイーツは

アップルパイ~♪

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先日のパンプキンパイ・・・

そして今日のアップルパイ・・・

いや~

甲乙なんてつけられない美味しさでしたよ~(v^ー゜)

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てな訳で・・・

午後もスイーツパワーで

頑張ります~(笑)



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