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Sunday, December 10, 2017

タコパ・・・

Img_4764

AM Good morning run LSD115mins
HRavg.133 943kcal  体重59.7kg

今朝は20km以上は走りたかったのですが・・・

9時から大分市内で県水連競技委員会があるので

夜明け前の5時にスタートし・・・

・・・・・

臼杵石仏をまわって・・・

臼杵川河口までの

朝焼けランとなりました~!

・・・・・

で、委員会が終わって午後は自宅でウダウダと・・・

・・・・・

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てな訳で・・・

〆はタコパとなっております~(笑)


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