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Friday, December 29, 2017

今日が練習&仕事納め・・・

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AM Good morning run 68mins
HRavg.125 509kcal  体重61.7kg

昨夜は営業後に水抜き作業のために

クラブ泊からの夜明け前ラン・・・

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雲が多かったので

綺麗な朝焼けを拝むことが出来ませんでした~(;´▽`A``

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っで、今日はボンバーズの練習納め・・・

そして仕事納めということで

今日の練習は雄城台高校の

堤先生の練習メニュー・・・

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煩悩スイムということで

100m * 108t

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みんな最後まで泳ぎ切ったみたいですよ~(笑)

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っで、ま~くんは

泳ぎ切ったご褒美に・・・

秘密の隠れ家でダブルチーズバーガー!

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あまりのデカさに・・・

ナイフとフォークを使って食べてましたよ~(笑)

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てな訳で・・・

仕事納めを午前中に済ませましたが・・・

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業者に依頼してるプール掃除は16時前に終了・・・

それから温泉投入を開始し

満水になるのが明日の夕方の予定・・・

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それからろ過機を稼働ということで

私の仕事は明日まで持ち越しておりますが・・・

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2017年の業務も無事終了・・・

年明けは1月3日のボンバーズの

午後練習からの始動です~(*^-^)


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