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Sunday, December 17, 2017

30km走のつもりでしたが・・・

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AM Good morning run LSD143.5mins
HRavg.137 1226kcal  体重58.8kg

4時半に起床し

5時スタートで30km走の予定でしたが・・・

・・・・

あまりの寒さに心折れ・・・

佐志生まで朝日を拝みに行く

20kmコースに変更~(笑)

・・・・

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日の出方面は雲がまばらでしたが・・・

どうにか朝日を拝むことが出来ました~♪

・・・・

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復路は同じコースで

こうえんちまで上がると・・・・

臼杵湾は青空全開~(*^-^)

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ちょうどお散歩途中の

ま~くんとリロに遭遇~♪

・・・・

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てな訳で

今夜は会社の忘年会・・・・

それまで自宅で

のんびりオフといたします~(v^ー゜)


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