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Friday, December 08, 2017

高回転で低負荷の30分・・・

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小雨ぱらつく別府湾の朝・・・


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休足日にしようと思ったけど・・・

ジムのニューマシンで

30分程度汗を流しました~(*^-^)

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高回転で低負荷の30分・・・

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積極的休養とでもいいますか

下半身の筋肉が

ほぐれたように感じます~(*^-^)

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てな訳で・・・

今日も1日ガンバです~v


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