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Sunday, January 28, 2018

長火鉢を囲んで・・・

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AM Good morning run 113mins
HRavg.129 778kcal  体重59.7kg

ぐずつき模様の臼杵湾の朝でしたが

どうにか16kmちょっとの朝ランが出来ました~(o^-^o)

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っで、朝ラン終わって

朝食は昨日買った「1本堂」の食パン

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1日たっておりましたが・・・

トーストにしても弾力あるもちもちの食感でしたよ~(v^ー゜)

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朝食食べて・・・

長火鉢の炭を買いに佐伯までドライブ・・・

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てな訳で・・・

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午後は長火鉢を囲んでウダウダタイム~(笑)

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3時のおやつに

長火鉢で冷凍ピザを焼きましたが・・・

こんな食べ方もありですね~♪


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