昨日はゴールセット・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ４０．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４０　３４２ｋｃａｌ　　体重６０．７ｋｇ

今朝の別府湾の気温は－２℃・・・

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もちろん

砂湯の掛け流しで指湯はしましたが

海風もなく

昨日のような寒さは感じません～(￣○￣;)!

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雲に隠れていた朝日も

餅ヶ浜に戻った頃に顔を出したということで

今日も朝日パワーをいただきました～v

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っで、昨日のボンバーズは水曜定番の

Swim 50m * 6t * 3set on 1:30 SET(+5:00) Goal set !

の日でした！

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九州カップに向け最後のゴールセット・・・

いや～

かなりいいタイムでまとめてくれましたよ～( ￣＾￣)ゞ

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てな訳で・・・

九州カップに向け

ワクワクドキドキ期間に突入です～(*^ーﾟ)b

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