« 夕焼けラン・・・ | Main | 春季全国JOスタートリスト・・・ »

Tuesday, March 13, 2018

くすのきカントリーマラソンまであと5日・・・

Img_7093

AM Good morning run 75.5mins
HRavg.142 659kcal  体重60.7kg

今朝は別府湾の朝日を拝みながらの朝ラン・・・


・・・・

Img_7104

火曜日定番の

亀川漁港までの朝ランでしたが・・・

・・・・

Img_7103

くすのきカントリーマラソンまで

あと5日ということで・・・

久々にレース用の「ADIZERO Japan boost 3」

で走ってみました~( ̄○ ̄;)!

・・・・

年明けから思うように走り込めなかったので

本番は練習用の「NB 1040」にするかもしれませんが・・・

・・・・

とりあえずサブ4は狙わず

ハーフまではキロ6分15秒ペースで・・・

後半戦はどこまでビルドアップが出来るかを

楽しみに走ろうと思ってます~(;´▽`A``

・・・・

てな訳で

目標は4時間30分ということで・・・

大会に向け

気持ちを盛り上げてまいります~(*^-^)


にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ← クリックしてね!

|

« 夕焼けラン・・・ | Main | 春季全国JOスタートリスト・・・ »

「my workout」カテゴリの記事