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Thursday, March 15, 2018

筋トレラン・・・

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AM Good morning run 38mins
HRavg.134 329kcal  体重60.6kg

別府湾には今朝も朝日が顔を出しましたよ~♪

・・・・

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くすのきカントリーマラソンまであと3日・・・

昨日に比べケツ筋のこわばりは

軽減されておりますが・・・

・・・・

なんか重い・・・・

・・・・

なんてよくよく考えると

体重が落ちてない~Σ( ̄ロ ̄lll)

・・・・

てな訳で・・・

当日は1kgのダンベルを

腰にぶら下げた筋トレランということで~(笑)



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