高強度トレーニング・・・

春季全国ＪＯ・・・

青葉にとってはほろ苦い全国デビュー戦となってますが

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ＡクラブコーチでもありＭ大コーチのＫ先生や

教え子コーチ達とコーチングに関する話や・・・

情報交換ができ

かなり有意義な東京遠征となってます～(*^-^)

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夏に向け・・・

ボンバーズのメンバーをどう強化していくか・・・

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４月からボンバーズは

誠悟（高３）　ディスタンス
政輝（中３）　ディスタンス（＆ＦＬＹ）
青葉（中３）　ショート＆ミドル（＆ＩＭ）
涼帆（中３）　ショート（＆ミドル）
響暉（中２）　ＢＡ（＆ＩＭ）
千尋（中２）　ＢＲ（＆ＩＭ）

の６名に・・・

響之介（小３）

が加わり７名体制・・・

とりあえず響之介の事は置いておいて・・・

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「ディスタンスパラダイス」が基本となるのは

間違いありませんが・・・

その基本をさらに磨きをかけるという意味で

今後は「質」をもっと追求していくつもり・・・

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その「質」とは

「高強度トレーニング」・・・

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ディスタンス・ミドル・ショート・・・

専門種目・・・

すべて同じ土俵では無理なので

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大きく分けて・・・

◎ディスタンスにとっての高強度トレーニング

◎ショート＆ミドルにとっての高強度トレーニング

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を意識したメインセットを

週２回～３回導入しようかと考え中・・・

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なんて「高強度トレーニング」について

書き込んではおりますが・・・

コレはトレーニングの意味・・・

目的意識（考え方・思考回路）・・・

トレーニングに対してどうアプローチするかという話・・・

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要はトレーニングは今まで通りで

それをどのように意識してやらせるかということ・・・

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別な言い方をすると

「高強度トレーニング」は

それに取り組む（チャレンジする）選手達の

意識レベルが大切・・・

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「ゴールセット」とて然り・・・・

大事なのは

「レーススピード」以上の強度で

「どんだけ爆泳できるか！？」って事・・・

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そう！

「真剣勝負」・・・

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そのをちゃんと選手に理解させ

チャレンジさせる・・・

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コレが「指導力」・・・

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そんな事を・・・

いろいろと妄想し

その意義を選手達に説明しながら

今週はコーチングいたします～（￣ー+￣）

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