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Wednesday, May 16, 2018

レーススピード・・・

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水曜日のボンバーズ・・・

今日はゴールセットの日!

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Swim 50m * 6t * 3set on 1:30 Goal set ! SET(+5:00)

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年度が替わり5月の連休明けから

ゴールセットを再開し今日が2回目ですが・・・

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前回のデータを見て・・・

もちろん全員のアベレージタイムは良くなってますが・・・

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それよりももっと嬉しいといいますか・・・

彼らのパフォーマンスが間違いなく上がったと感じるのは

アベレージからの振れ幅・・・

1番速いタイムと

1番遅いタイムの差が少なくなっているって事!

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アベレージタイムも良くなり

この差が小さくなるほどゴールセットの信憑性が高まってるって事!

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練習中でもレーススピードをかなり意識できる様になってきたって事!

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てな訳で・・・

本日のゴールセットも

体育祭練習の疲れを吹っ飛ばすがごとく

1本目から行っちゃってくださいね~(;´▽`A``



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