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June 2018

Saturday, June 30, 2018

大分県選手権水泳競技大会・・・初日

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爆泳祭り初日成績・・・

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Friday, June 29, 2018

6月ラストラン・・・

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AM Good morning run 77.5mins
HRavg.139 628kcal  体重59.8kg

雨の予報を覆して

なんとなく朝日が顔を出す別府湾・・・

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Thursday, June 28, 2018

合う味ランキング・・・

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私の合う味ランキング・・・

①うま味 ②苦味 ③酸味 ④塩味 ⑤甘味

・・・

「うま味」と「苦味」の優劣が付けがたく・・・

他の3つより優位な差が出ております!


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生温い南風・・・

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AM Good morning run 52mins
HRavg.131 386kcal  体重60.0kg

2日連続

南からの生温い海風が吹く別府湾・・・

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Wednesday, June 27, 2018

息抜き練習日・・・

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最近

ま~くんがはまっている捕食用のパン・・・


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うたた寝・・・

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AM Good morning run 49.5mins
HRavg.127 348kcal  体重59.8kg

青空と雲がコラボする今朝の別府湾・・・

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Tuesday, June 26, 2018

県選の楽しみのひとつは・・・

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今週末の県選手権・・・

今年も裕貴が帰ってきます!

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プラスマイナスゼロ・・・

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AM Good morning run 80.5mins
HRavg.128 563kcal  体重60.0kg

2日連続亀川漁港までの朝ラン・・・

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Monday, June 25, 2018

今日から試合期・・・

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先日の「合う味」体験会・・・

自分なりに知識をインプットしましたが

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デビュー40周年・・・

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AM Good morning run 80mins
HRavg.130 573kcal 体重60.2kg

今週は少し靄がかった

別府湾の朝ランからのスタート~♪


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Sunday, June 24, 2018

さかいや謹製の屑饅頭・・・

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AM Good morning run 55mins
HRavg.124 356kcal  体重61.1kg

完全オフ日の朝・・・

朝日を拝みに佐志生までの朝ラン予定でしたが・・・

朝霧が立ちこめ空模様が怪しかったので

気持ちが萎え街中ランとなりました~( ̄○ ̄;)!

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Saturday, June 23, 2018

鍛錬期から試合期に・・・

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今日もリロと一緒に出勤・・・

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Friday, June 22, 2018

「合う味」体験会・・・

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昨日の「合う味」体験会・・・

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昨日は夏至・・・

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AM Good morning run 83mins
HRavg.127570kcal 体重59.7kg

なんとなく青空が広がる別府湾・・・

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Thursday, June 21, 2018

今日は「合う味」体験会・・・

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今日のボンバーズは1時間の水中練習・・・

アップ終わっていきなりメインスイム~(笑)

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リロと朝ラン・・・

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AM Good morning run 38mins
HRavg.139 321kcal  体重60.6kg

今日はリロも一緒に出勤からの

別府湾での朝ラン~♪

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Wednesday, June 20, 2018

リミッターがぶっ壊れるまで・・・

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県JO予選も終わり

高校生は九州高校まであと4週間・・・

中学生は県中学まであと6週間・・・

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久々のトレミラン・・・

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AM Good morning run TM35.5mins
HRavg.130 310kcal  体重60.2kg

昨夜から降り続いている雨・・・

今朝は大雨土砂災害並びに洪水警報もでておりましたが・・・

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Tuesday, June 19, 2018

今年も避暑地で夏合宿・・・

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県JO予選も終わり

今日からトレーニング再開ですが・・・

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Monday, June 18, 2018

県選スタートリスト・・・

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AM Good morning run 69mins
HRavg.126 478kcal  体重60.4kg

今週も別府湾の朝ランからのスタート・・・


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Sunday, June 17, 2018

お疲れモードの県JO予選・・・

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今日は佐伯で県JO予選・・・


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Saturday, June 16, 2018

第4腰椎形成不全・・・

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曇り空の別府湾・・・

そして土曜の朝はボンバーズ!

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Friday, June 15, 2018

「ヘビイチゴ」ではなく「ヤマモモ」・・・

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AM Good morning run 79mins
HRavg.128 560kcal  体重59.9kg

朝ラン途中から

なんとなく薄日が差し込み始めた別府湾・・・


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Thursday, June 14, 2018

お疲れモード・・・

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本日のボンバーズ・・・

誠悟のみは通常通りの練習メニューですが・・・

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ゲストハウス・・・

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AM Good morning run 48mins
HRavg.125 334kcal  体重60.7kg

朝日に振られた今朝の別府湾・・・

雨は降りそうにありませんが

昨日と打って変わっての梅雨空です~( ̄○ ̄;)!

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Wednesday, June 13, 2018

県選ウェブエントリー・・・

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県選のウェブエントリー作業終了・・・

今回はエントリー種目が多いので

本日選手達に集計表で各自確認してもらいます~( ̄○ ̄;)!

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神戸マラソン当選・・・

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AM Good morning run 52mins
HRavg.129 386kcal  体重60.2kg

湿気もなくカラッとした青空が広がり・・・・・

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Tuesday, June 12, 2018

ドラッグソックス・・・

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県選手権のウェブエントリー締め切り間近ということで・・・

クラブ内締め切りを今日までにしておりますが

まだ申込み表を渡してない選手が1名~( ̄○ ̄;)!

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ヘビイチゴ・・・

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AM Good morning run 75.5mins
HRavg.129 543kcal  体重60.3kg

朝日が雲隠れしている別府湾の朝ラン・・・

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Monday, June 11, 2018

水中動画・・・

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今日のボンバーズは県合宿参加組はオフ日ですが

残りの3名は練習・・・

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ずぶ濡れラン・・・

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AM Good morning run 50.5mins
HRavg.133 392kcal  体重60.2kg

今週は別府湾でミストシャワー状態での

朝ランからのスタート・・・

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Sunday, June 10, 2018

県選抜強化合宿2日目・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.126 329kcal  体重61.2kg

県選抜強化合宿2日目の朝・・・

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Saturday, June 09, 2018

県選抜強化合宿初日・・・

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県選抜強化合宿初日・・・

気になっていた天気は

午前練習の途中からお日様が雲の隙間から顔を出し・・・

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Friday, June 08, 2018

明日から県選抜強化合宿・・・

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明日から別府青山プールで

1泊2日の県選抜合宿・・・・・

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中学校市総体が終わって・・・

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AM Good morning run 76mins
HRavg.130 581kcal  体重59.1kg

梅雨空もひと休みの別府湾・・・

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Thursday, June 07, 2018

県JO予選スタートリスト・・・

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AM Good morning run 51.5mins
HRavg.127 363kcal

雨は降っておりませんが

梅雨空の別府湾での朝ラン・・・

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Wednesday, June 06, 2018

本当のあなたはもっと素晴らしい・・・

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今日は大分市と別府市の中学校市総体・・・

私は仕事なので応援には行けませんでしたが

午後から臼杵でレッスンがあるカミさんがそれまで応援するということで・・・


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Tuesday, June 05, 2018

中学校市総体・・・

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県高校総体が終わりボンバーズは

今週からガツンと泳がせるつもりでしたが・・・

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トリコロールと梅雨の空・・・

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AM Good morning run 50mins
HRavg.123 327kcal  体重60.1kg

昨日までとは打って変わって

ミスとサワー状態の別府湾の朝ラン・・・

本格的な梅雨入りのようですね~( ̄○ ̄;)!

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Monday, June 04, 2018

「秘密の隠れ家」ってどこ・・・

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AM Good morning run 72mins
HRavg.129 511kcal  体重60.1kg

県高校総体明けの別府湾・・・

これで3日連続キラキラの朝となってます~♪

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Sunday, June 03, 2018

県高校総体2日目・・・

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県高校総体2日目・・・

まずはリロと別府湾での朝ラン&ウォーキングからスタート!

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Saturday, June 02, 2018

県高校総体初日・・・

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今日から別府青山プールで県高校総体・・・

そしてその前に土曜の朝はボンバーズ!

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Friday, June 01, 2018

明日から県高校・・・

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AM Good morning run 63.5mins
HRavg.126 437kcal  体重59.7kg

6月初っ端は・・・


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