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Thursday, June 21, 2018

リロと朝ラン・・・

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AM Good morning run 38mins
HRavg.139 321kcal  体重60.6kg

今日はリロも一緒に出勤からの

別府湾での朝ラン~♪

・・・

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今朝は上人ヶ浜公園までの往復

5kmちょっとでしたが・・・

・・・

彼女に終始引っ張られながらの

滝汗ラン・・・

・・・

リロとフルを走ったら・・・

間違いなくサブ4ですね~(笑)


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