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July 2018

Tuesday, July 31, 2018

チーム大分競泳国体合宿2日目・・・

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チーム大分国体合宿は

雲混じりの青空スタートでしたが・・・・

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Monday, July 30, 2018

チーム大分競泳国体合宿初日・・・

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九州中学前ではありますが

今日から4泊5日のチーム大分競泳国体合宿・・・


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Sunday, July 29, 2018

ランニングサングラス・・・

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在庫切れ状態だったランニングサングラス

「goodr(グダー)」・・・

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合同学童・・・

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台風12号接近中ということで

開催が微妙な合同学童でしたが・・・

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Saturday, July 28, 2018

県中学が終わって・・・

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猛暑の中での県中学・・・

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Friday, July 27, 2018

県中学2日目・・・

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2日目も結果のみ投稿・・・

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Thursday, July 26, 2018

県中学初日・・・

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県中学初日結果のみ投稿します・・・


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Wednesday, July 25, 2018

海風が気休め・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.140 396kcal  体重59.4kg

今朝も猛暑・・・

モワッと感満載の別府湾ですが

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Tuesday, July 24, 2018

日陰で休憩しながらの朝ラン・・・

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AM Good morning run 41mins
HRavg.133 302kcal  体重59.5kg

今朝は一緒に出勤したリロと別府湾の朝ラン・・・

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Monday, July 23, 2018

県中学まであと3日・・・

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県中学まであと3日・・・

今日は14時から青山プールでの調整練習・・・

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心拍数・・・

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AM Good morning run 76.5misn
HRavg.141 618kcal  体重59.5kg

猛暑日ではありますが

今朝は朝日が雲隠れする別府湾・・・


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Sunday, July 22, 2018

飲み過ぎ・・・

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今朝は日の出ランをするつもりでしたが・・・

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Saturday, July 21, 2018

県中学まであと5日・・・

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今朝の別府湾は雲混じりの青空・・・

そしてギラギラ朝日~


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Friday, July 20, 2018

今年のOWS日本選手権・・・

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今年のOWS日本選手権は

会場がお台場から館山の北条海岸に変わったそうな~

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暑さ対策・・・

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AM Good morning run 48mins
HRavg.140 401kcal  体重59.4kg

今朝もギラギラ朝日が照りつける別府湾・・・

SNSに記事投稿がてら木陰で暫し休憩~( ̄○ ̄;)!

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Thursday, July 19, 2018

県中学まであと7日・・・

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ボンバーズの夏合宿・・・

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ギラギラ感が更にヒートアップ・・・

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AM Good morning run 39mins
HRavg.134 312kcal  体重59.9kg

今朝の別府湾はギラギラ感が更にヒートアップ・・・


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Wednesday, July 18, 2018

県中学まであと8日・・・

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先週の土曜日・・・

九州高校総体初日がま~くんの

中学校の進路説明会・・・

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噴き出す汗が心地よい・・・

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AM Good morning run 47.5mins
HRavg.132 366kcal  体重60.2kg

別府湾も連日猛暑続きではありますが・・・

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Tuesday, July 17, 2018

県中学まであと9日・・・

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九州高校総体も終わり・・・

今度は県中学に向けカウントダウン開始~(  ̄^ ̄)ゞ

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今年も暑くて熱い夏・・・

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AM Good morning run 79mins
HRavg.137 633kcal  体重60.7kg

九州高校総体も終わり

休む間もなく今度は県中学~( ̄○ ̄;)!

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Monday, July 16, 2018

九州高校総体最終日・・・

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AM Good morning run 33.5mins
HRavg.134 262kcal  

高校総体3日目、最終日は

白川沿いのちゃりんこコースでの朝ランからのスタート・・・

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Sunday, July 15, 2018

九州高校総体2日目・・・

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AM Good morning run 58mins
HRavg.135 437kcal  

九州高校総体2日目は

熊本城までの朝ランからのスタート!

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Saturday, July 14, 2018

九州高校総体初日・・・

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今日から熊本で九州高校総体なので

ボンバーズ中学生組の朝練を6時から繰り上げスタート・・・

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Friday, July 13, 2018

汗も滴るいいオヤジ・・・

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AM Good morning run 75mins
HRavg.141 626kcal  体重60.0kg

夏解禁と共に

日に日に朝日パワーが増す別府湾・・・

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Thursday, July 12, 2018

執念の差・・・

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AM Good morning run 


靄がかった別府湾の朝空・・・・

立ち上る熱気が靄に見えるのか

今朝はメチャ蒸し暑い朝となってます~( ̄○ ̄;)!

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Wednesday, July 11, 2018

おとな世代のヒップホップ・・・

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インストラクターのための月刊情報誌・・・


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夏解禁・・・

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AM Good morning run 43.5mins
HRavg.141 363kcal  体重60.7kg

夏解禁でギラギラ感がパワーアップしている別府湾・・・


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Tuesday, July 10, 2018

進路に関する説明会・・・

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今日は来年大学受験を迎える

次男の進路に関する説明会に出席・・・

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夢の中へ・・・

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AM Good morning run 53.5mins
HRavg.135 411kcal  体重60.3kg

別府湾は今朝もギラギラ太陽・・・

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Monday, July 09, 2018

蝉の合唱団・・・

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AM Good morning run 78mins
HRavg.139 628kcal  体重60.4kg

別府湾には朝日が顔を出し・・・

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Sunday, July 08, 2018

完全休養日・・・

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降り続いていた雨もだいぶおとなしくなってきた日曜日・・・

まずはリロとのお散歩からスタートし

明日がお袋の月命日なので墓参り・・・

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Saturday, July 07, 2018

県中学まであと3週間・・・

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鶴見岳&扇山方面は低い雲が立ちこめておりますが・・・

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Friday, July 06, 2018

九州高校まであと8日・・・

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別府も朝から

引っ切りなしに雨が降っておりますが・・・

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Thursday, July 05, 2018

8月までの強化スケジュール・・・

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7月の練習スケジュール表を本日渡すつもりでしたが・・・

夏休みに入ってからの事もあり

合宿やら大会やら・・・


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Wednesday, July 04, 2018

オフ明けからのゴールセット・・・

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神戸マラソンのエントリー代送金の

締め切りが明日と思っていたら

今日だったので

慌ててローソンに駆け込み送金してきました~( ̄○ ̄;)!


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わかめロード・・・

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AM Good morning run 52mins
HRavg.130 383kcal  体重60.8kg

台風一過の別府湾での朝ラン・・・


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Tuesday, July 03, 2018

台風7号・・・

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台風7号接近中ということで

スクールもボンバーズもお休み・・・

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Monday, July 02, 2018

県選手権から一夜明け・・・

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県選手権から一夜明けた別府湾・・・


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Sunday, July 01, 2018

大分県選手権水泳競技大会・・・番外編

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今回の県選手権は

女子4名がリレーにエントリー・・・

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大分県選手権水泳競技大会・・・2日目

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爆泳祭り2日目成績・・・


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