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Monday, July 23, 2018

心拍数・・・

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AM Good morning run 76.5misn
HRavg.141 618kcal  体重59.5kg

猛暑日ではありますが

今朝は朝日が雲隠れする別府湾・・・


・・・

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これなら

どうにか亀川漁港まで行けそうということで

・・・

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折り返し地点までは快調だったのですが・・・

・・・

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再び上人が浜まで戻ってきたあたりから・・・

ギラギラ朝日登場~!

・・・

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っで、ペースもちょっと上げたのですが・・・

気がつけば心拍数が174~w(゚o゚)w

・・・

想像以上に

心拍が上がる夏・・・・

・・・

やっぱ炎天下では

年配者の(笑)無理は禁物ということで~( ̄◆ ̄;)



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