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Wednesday, August 29, 2018

亀さんラン・・・

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AM Good morning run 48mins
HRavg.134 371kcal  体重59.9kg

今朝も別府湾にはギラギラ朝日が登場しておりますが

靄がかかった分涼しく感じた朝となってます~(;´▽`A``

・・・

っで、今朝のヤフーニュースをチェックしたら

「酷暑の東京五輪。完走率60%が示すマラソンの過酷さ」

↑こんなニュースが・・・

・・・

まあ、こんなこと走ればわかることですが・・・

私が朝ランしている時間帯でも

冬場と比較すると夏場の方が同じペースで走っていても

心拍数が10拍/分前後は高い・・・

・・・

だから心拍数でコントロールするとペースは必然的に遅くなる・・・

・・・

そんな中で記録を意識して走る事なんて

狂気の沙汰ですよね~( ̄○ ̄;)!

・・・

ゆっくりペースの朝ランだとしたって

ギラギラ太陽の下では走り出すまでに勇気がいる・・・(汗)

・・・

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てな訳で・・・

今しばらくは亀さんランになりそうです~(笑)


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