８月最後の日曜日・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　７５．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４３　６３７ｋｃａｌ　　体重６０．０ｋｇ

８月最後の日曜日は臼杵湾の朝ランからのスタート・・・

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昨夜はしんせい音頭大会だったので

手伝い終わって帰宅が２３時・・・・

それから飲んで寝たのが２５時前だったので

起きれるかどうか心配ではありましたが・・・・

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体内時計に起床４時がインプットされており

目覚ましかけずともちゃんと目が覚めました～（笑）

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っで、今朝ランはリアス式海岸沿いを

朝日につられて中津浦コースでしたが・・・

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雲の時間差と言うことで

綺麗な日の出を拝むことが出来ました～♪

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っで、午後は９月のＯＷＳ日本選手権に出場する大稀が

ちょっとは海で泳ぎたいというリクエストに応えて

佐志生まで遊びに来ていた津久見のみ～さん・・・

そしてリロも連れて佐志生まで海水浴・・・

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リロも海水浴は初体験・・・

ちゃんと犬かき出来るんですね～（笑）

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っで、かんじんの大稀はと言いますと・・・

クラゲに刺されながら気休めスイムとなってます～（笑）

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大稀・・・・

本番は館山なんで外海ですからね～（;´▽｀A``

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