久々に別府湾での朝焼けラン・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　６５．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４１　５４８ｋｃａｌ　　体重６０．７ｋｇ

昨夜は会社の暑気払いがあり

飲んだのでクラブ泊からの

久々の別府湾での朝焼けラン～♪

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そして朝ラン終わって

吉野家で朝ご飯を食べて・・・

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ボンバーズの午前練習・・・

明け方まで降っていた雨のせいか

今日はメチャ蒸し暑い別府湾となり・・・

やっぱ地獄のプールと化しておりました～（汗）

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てな訳で

ボンバーズは１３日＆１４日は練習オフ・・・

１５日の１３時からクラブ練となりますので

ゆっくり休んでくださいね～(*^-^)

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