お盆休み初日・・・
AM Good morning run 80mins
HRavg.134 567kcal 体重60.7kg
お盆休み初日は臼杵湾の朝ランからスタート・・・
・・・
今朝は臼杵川トリムコースを・・・
・・・
白馬渓まで行き・・・
・・・
帰りは二王座を通って家までの10kmちょっと・・・
お寺で婚活には思わず吹き出しちゃいました~(笑)
・・・
っで、午後は大稀もオフ日だったので
家族4人でワッタンヘ・・・
・・・
モスでナンタコスを食べて
久々のロードショーは「オーシャンズ8」・・・
・・・
っで、帰り道に「とり善」で
焼き鳥食い放題&飲み放題にチャレンジ!
・・・
残念ながらその時の写真を撮り忘れちゃいましたが・・・
おそらく元を取るくらい食べたはずです~(笑)
・・・
てな訳で・・・
お盆休み初日も無事終了・・・
明日は何をしましょうかね~♪
・
にほんブログ村 ← クリックしてね!
「my workout」カテゴリの記事
- 別府湾の朝焼け&日の出・・・(2019.10.10)
- 9月の朝ラン・・・(2019.10.02)
- 日の出ラン・・・(2019.09.10)
- 別府湾の朝焼けと虹・・・(2019.09.06)
- 旅ラン・・・(2019.08.22)
「Family」カテゴリの記事
- 孝行したい時に親はなし・・・(2019.10.12)
- 走って、悩んで、見つけたこと・・・(2019.09.27)
- 大稀のOWS日本選手権・・・(2019.09.26)
- 笑顔効果・・・(2019.09.05)
- 第14回田ノ浦アクアスロン大会・・・(2019.09.02)
「Movie & TV」カテゴリの記事
- お盆休み初日・・・(2018.08.13)
- ブラタモリ・・・(2018.04.25)
- 昨夜は刺身三昧・・・(2018.04.08)
- 単純明快・・・(2017.05.09)
- 土曜日が待ち遠しい・・・(2017.01.24)