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September 2018

Sunday, September 30, 2018

台風24号過ぎて・・・

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台風24号接近ということで

今日は朝からTVとにらめっこの1日・・・


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Saturday, September 29, 2018

今朝はジムでトレミラン・・・

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AM Good morning run TM40mins
HRavg.135 361kcal  体重60.8kg

別府湾は朝から雨・・・

今朝は休足日にしそうな雰囲気でしたが

明日も走れそうにないのでジムでトレミラン~( ̄○ ̄;)!

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Friday, September 28, 2018

台風24号がやってくる・・・

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AM Good morning run 77mins
HRavg.134 579kcal  体重60.2kg

今朝は久しぶりに青空~って感じの別府湾・・・

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Thursday, September 27, 2018

週末の天気が気になります・・・

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AM Good morning run 45.5mins
HRavg.130 339kcal  体重60.7kg

今朝の別府湾は朝日と雲がコラボしており・・・

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Wednesday, September 26, 2018

伊東家それぞれの三連休・・・OWS編

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先週末千葉県館山市の

北条海岸にて行われたOWS日本選手権・・・

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「大潮」と「高潮」・・・

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AM Good morning run 42.5mins
HRavg.128 307kcal  体重61.1kg

今朝もなんとなく朝日が顔を出す別府湾・・・


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Tuesday, September 25, 2018

心身共にリフレッシュの週・・・

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AM Good morning run 68mins
HRavg.128 470kcal  体重61.0kg

久々の別府湾での朝ランは

雲の隙間からなんとなく朝日が顔を出してくれました~♪


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Monday, September 24, 2018

伊東家それぞれの三連休・・・

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AM Good morning run 49.5mins
HRavg.128 339kcal  体重61.3kg

曇り空の臼杵湾・・・


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Sunday, September 23, 2018

九州ジュニア2日目・・・

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九州ジュニア2日目も・・・

レース前のアップ時間から熱気むんむんの鴨池プール!


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九州ジュニア2日目の朝・・・

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AM Good morning run 26.5mins
HRavg.139 226kcal  

鹿児島遠征最終日・・・


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Saturday, September 22, 2018

九州ジュニア初日・・・

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198クラブ、1672名が参加している今大会・・・

鴨池プールはレース前のアップ時から超満員〜ヾ(;´Д`A


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Friday, September 21, 2018

九州ジュニア前日・・・

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別府を予定通り10時半に出発し鹿児島遠征がスタート!

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鹿児島遠征出発前・・・

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AM Good morning run TM40mins
HRavg.130 354kcal  61.0kg

今朝も雨が降る別府湾・・・

休足日にするか迷ったあげくからのトレミラン〜( ̄○ ̄;)!


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Thursday, September 20, 2018

黙ってられるか・・・

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今日は朝から雨と言うことで休足日にしておりますが・・・

先日のインカレ遠征時に

桜木町駅の本屋で購入した新書・・・

「黙ってられるか」 川淵三郎著

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Wednesday, September 19, 2018

勝ち色ゴーグルチェック・・・裕貴編

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インカレが終わり帰省中の長男の勝ち色チェック・・・


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朝日パワー・・・

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AM Good morning run 40mins
HRavg.130 307kcal  体重60.9kg

久々に朝日パーを

チャージ出来た別府湾での朝ラン~♪


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Tuesday, September 18, 2018

九州ジュニアまであと4日・・・

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国体でいただいたパンフレットの数々・・・

とりあえず気になるのだけ目を通しましたが・・・


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1週間ぶりの別府湾での朝ラン・・・

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AM Good morning run 63mins
HRavg.130 462kcal  体重60.8kg

1週間ぶりの別府湾での朝ラン・・・

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Monday, September 17, 2018

福井国体遠征明け・・・

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AM Good morning run 44.5mins
HRavg.136 352kcal  体重61.0kg

昨日は敦賀を14時過ぎのサンダーバードに乗り・・・

京都からのぞみに乗り換え

小倉からソニックに乗り換え臼杵駅に20時前に到着~(*^-^)

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Sunday, September 16, 2018

福井国体遠征3日目・・・

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福井国体遠征3日目・・・

お宿を出るときは青空がチラホラ見える若狭湾ですが・・・

4時過ぎに外を眺めると雨は降ってなかったので

朝ラン身支度して外に出ようとしたら何故か土砂降りの雨〜( ̄◆ ̄;)

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Saturday, September 15, 2018

福井国体遠征2日目・・・大会初日

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朝ランのつもりが起きた時には雨がかなり降ってましたが

宿舎を出発する時にはやんでおり・・・


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Friday, September 14, 2018

福井国体遠征初日・・・vol.2

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新大阪でサンダーバード19号に乗り換えて・・・

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福井国体遠征初日・・・vol.1

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明日から始まる福井国体・・・

今回私は支援コーチということで

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Thursday, September 13, 2018

秋の夜長と妄想タイム・・・

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今週末は福井国体・・・

チーム大分の

リレーメンバーに選ばれている青葉は

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Wednesday, September 12, 2018

横浜ロス・・・

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9月12日(水)

別府湾は朝日に振られており

仕事もたまっているので今朝は休足日にしております・・・

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Tuesday, September 11, 2018

親子酒・・・

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AM Good morning run 44.5mins
HRavg.120 301kcal  体重61.0kg

昨日はボンバーズの練習が終わって

自宅に戻ったのが21時半頃・・・


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Monday, September 10, 2018

インカレ応援ツアー4日目・・・横浜ラン

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AM Good morning run 95mins
HRavg.136 684kcal

インカレ応援ツアー最終日・・・

寝覚めはバッチリということで

楽しみにしていた根岸にあるレストラン「ドルフィン」までの朝ラン・・・

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Sunday, September 09, 2018

インカレ応援ツアー3日目・・・ひとり飲み

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インカレ最終日の8継が終わって

大分便の飛行機が間に合うかどうか微妙だったので

横浜にもう1泊・・・

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インカレ応援ツアー3日目・・・

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インカレ最終日ということもあり

会場は朝から立ち見エリアも人だらけ~( ̄○ ̄;)!

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インカレ応援ツアー3日目・・・酒抜きラン

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AM Good morning run 28mins
HRavg.130 210kcal

今朝ランは2度寝からの酒抜きラン・・・

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Saturday, September 08, 2018

インカレ応援ツアー2日目・・・

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ホテルがある桜木町から

大会会場までは約45分・・・

ちょうど2日目のレースがスタートしたときに

応援席に着席~(;´▽`A``

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インカレ応援ツアー2日目・・・朝ラン

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AM Good morning run 54.5
HRavg.133 395kcal 

3泊4日のインカレ応援ツアー・・・

そのもう一つの楽しみの旅ラン~♪

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Friday, September 07, 2018

インカレ応援ツアー初日・・・夜の部

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初日のレースが終わって武蔵小杉に移動し

東京の水泳親バカ仲間と夜の部スタート・・・

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インカレ応援ツアー初日・・・

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ま〜くんと一緒に自宅を5時前に出発し

朝食を済ませて別府でま〜くんを下ろしてから大分空港へ・・・

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Thursday, September 06, 2018

明日からインカレ・・・

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明日から横浜国際プールで行われる

日本学生選手権(インカレ)・・・

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神戸マラソンに向け・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.135 371kcal  体重60.5kg

雲の隙間から朝日が見え隠れする

今朝の別府湾・・・

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Wednesday, September 05, 2018

「体力」と「聴力」は別物・・・

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AM Good morning run 48.3mins
HRavg,134 377kcal  体重60.7kg

久々にカラッとした空気の別府湾・・・

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Tuesday, September 04, 2018

リロと朝ラン・・・

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AM Good morning run 52.5mins
HRavg.132 382kcal  体重60.7kg

台風21号の強風域がかかるかかからないか

かすかすの別府湾・・・

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Monday, September 03, 2018

2学期スタート・・・

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AM Good morning run 44.5mins
HRavg.137 351kcal  体重61.2kg

別府湾での朝ラン・・・

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Sunday, September 02, 2018

ブッチャーズテーブル・・・

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PM Sun set run 35.5mins
HRavg.129  247kcal

臼杵湾での夕方ラン・・・

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Saturday, September 01, 2018

明日は県ジュニア練習会・・・

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今日から9月・・・

別府湾は曇り空のスタート・・・


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