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Thursday, September 06, 2018

神戸マラソンに向け・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.135 371kcal  体重60.5kg

雲の隙間から朝日が見え隠れする

今朝の別府湾・・・

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暑くもなく海風も穏やかだったので・・・

ラストの2kmを久々にペースアップしてみました~( ̄○ ̄;)!

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キロ5分半くらいでしたが・・・

現状ではこのペースでは5kmも持ちそうにないみたい~(;´▽`A``

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11月の神戸マラソンに向け

そろそろエンジンかけないといけませんよね!

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まずはLSDということで・・・

ハーフぐらいの距離から始めることにいたします~(^-^;



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