ブッチャーズテーブル・・・
PM Sun set run 35.5mins
HRavg.129 247kcal
臼杵湾での夕方ラン・・・
・・・
今日は別府青山プールで県ジュニア練習会・・・
総勢55名がルネの友岡先生のメニューで
3時間バッチリ練習~!
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っで、臼杵に帰る途中に・・・
練習会に参加したま~くんを連れて
ブッチャーズテーブルで昼ご飯・・・
・・・
夏休みラスト日ということもあり・・・
水泳も勉強も頑張ったご褒美に
好きなものを食べて良いよって言ったものだから
メチャガッツリ昼ご飯となってます~(笑)
・・・
てな訳で・・・
帰宅後に入った分少しでも消磁すべく
夕方ランとなってます~(汗)
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