もう若くはない・・・
AM Good morning run 40mins
HRavg.125 320kcal 体重60.3kg
別府湾は今日も雨・・・
・・・
2日連続休足日にはしたくなかったので
ジムで40分のトレミラン・・・
・・・
夏以降、右股関節周り・・・
中殿筋とその深部の筋に違和感というか痛みがあり
治療を続けながらだましだましの朝ラン・・・
・・・
フォームが悪いのか・・・
加齢による筋力の低下なのか・・・
それとも回復力の低下なのか・・・
・・・
いずれにしても
もうしばらく治療を続け・・・
様子を見ながら朝ランいたします~(;´▽`A``
・・・
「もう若くはない」
というのを自覚しつつ・・・・(笑)
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