もう若くはない・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４０ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２５　３２０ｋｃａｌ　　体重６０．３ｋｇ

別府湾は今日も雨・・・

・・・

２日連続休足日にはしたくなかったので

ジムで４０分のトレミラン・・・

・・・

夏以降、右股関節周り・・・

中殿筋とその深部の筋に違和感というか痛みがあり

治療を続けながらだましだましの朝ラン・・・

・・・

フォームが悪いのか・・・

加齢による筋力の低下なのか・・・

それとも回復力の低下なのか・・・

・・・

いずれにしても

もうしばらく治療を続け・・・

様子を見ながら朝ランいたします～（;´▽｀A``

・・・

「もう若くはない」

というのを自覚しつつ・・・・（笑）

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