現状のレベルを知る・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４０．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２６　２９２ｋｃａｌ　　体重６０．９ｋｇ

今朝は朝日に振られた別府湾での朝ラン・・・

・・・

そして今日のボンバーズの練習ですが

前半戦は昨日と同じ・・・

・・・

まあこんな感じで

しばらくやらせていただきますが・・・

・・・

後半戦は今シーズン初の Goal set !! ・・・

ゴーグルは 1col. ではなく 2col. か 3col. で

爆泳していただきます！！

・・・

今ある力をすべて出し切る・・・

といいますか

今の力・・・

現状のレベルを知る・・・

ですね！！

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