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Monday, October 22, 2018

ペース走・・・

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AM Good morning run 70.5mins
HRavg.144 628kcal  体重61.1kg

ヒンヤリとした空気が心地よい別府湾・・・


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今朝は亀川漁港までの往復ラン・・・

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ケツ筋の調子は変わりませんが・・・

折り返して残り5kmでペース走を試みたところ

けっこういい感じで走ることが出来ました~♪

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やっと走れる脚になってきたということで

今週も頑張ります~v



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