自分の力・・・

今年の館山でのＯＷＳ日本選手権時に

お宿の手配等でお世話になった東京のＫ王観光さんから・・・

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今回スポーツ推薦で

東京の大学を受験する大稀の飛行機＆ホテルの

パッケージ書類が今日届きました！

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大稀の受験日が１１月１８日（日）・・・

奇しくも私の神戸マラソンと同じ日～w(ﾟoﾟ)w

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まあ、裕貴の時もそうだったけど・・・

大学受験ひとり旅ということで

お互いに目標を達成すべく・・・

「自分の力」を信じて

それぞれの道を進んでいきましょう～（笑）

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てな訳で、本日のボンバーズ・・・

メイントは耐乳酸のセット・・・

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Swim 100m * 1t on 2:00 FR-2col.
↓
Swim 50m * 2t on 1:30 S1- L3
↓
Swim 50m * 1t on 1:30 Easy - L4
↓
× 5set

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１００ｍをＦＲで爆泳したあとすぐに

Ｓ１で５０ｍを２回爆泳・・・

２００ｍの後半の１００ｍを意識して！

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爆泳すればするほど乳酸が蓄積する・・・

その蓄積する乳酸に耐えながら爆泳・・・

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あっ、そうそう・・・

フロント横の自販機で販売している

「ヤクルト」が耐乳酸練習には効果があるらしい・・・

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なんてことは全くのガセネタなんで・・・

よい子の皆さんは信じてはいけません～（笑）

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「乳酸菌」と「乳酸」は全くの別物！！！

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よい子の皆さんも

「自分の力」を信じて爆泳あるのみですよ～( ￣＾￣)ゞ

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