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Thursday, November 01, 2018

自分の力・・・

Img_3545

今年の館山でのOWS日本選手権時に

お宿の手配等でお世話になった東京のK王観光さんから・・・


・・・

今回スポーツ推薦で

東京の大学を受験する大稀の飛行機&ホテルの

パッケージ書類が今日届きました!

・・・

大稀の受験日が11月18日(日)・・・

奇しくも私の神戸マラソンと同じ日~w(゚o゚)w

・・・

まあ、裕貴の時もそうだったけど・・・

大学受験ひとり旅ということで

お互いに目標を達成すべく・・・

「自分の力」を信じて

それぞれの道を進んでいきましょう~(笑)

・・・

てな訳で、本日のボンバーズ・・・

メイントは耐乳酸のセット・・・

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Swim 100m * 1t on 2:00 FR-2col.

Swim 50m * 2t on 1:30 S1- L3

Swim 50m * 1t on 1:30 Easy - L4

× 5set

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100mをFRで爆泳したあとすぐに

S1で50mを2回爆泳・・・

200mの後半の100mを意識して!

・・・

爆泳すればするほど乳酸が蓄積する・・・

その蓄積する乳酸に耐えながら爆泳・・・

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Img_3546

あっ、そうそう・・・

フロント横の自販機で販売している

「ヤクルト」が耐乳酸練習には効果があるらしい・・・

・・・

なんてことは全くのガセネタなんで・・・

よい子の皆さんは信じてはいけません~(笑)

・・・

「乳酸菌」と「乳酸」は全くの別物!!!

・・・

よい子の皆さんも

「自分の力」を信じて爆泳あるのみですよ~(  ̄^ ̄)ゞ


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