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Tuesday, November 20, 2018

今朝ランは疲労度チェック・・・

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AM Good morning run 57mins
HRavg.119 381kcal  体重60.7kg

別府湾は快晴・・・


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今朝は神戸マラソン参加賞Tシャツを着て・・・

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疲労度チェックを兼ねて

リロとご一緒ランしてきました~♪

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下半身に疲労感はあるものの

思った以上にダメージが少なく・・・

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あの悪夢の足の激痛は何だったのでしょうか!?

みたいな感覚でした~(;´▽`A``

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てな訳で・・・

今週の残りもどちらかというと

イージーランみたいな朝ラン予定で・・・

来週から通常モードの朝ランに戻れそうですよ~(*^-^)



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