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Friday, November 23, 2018

県選抜強化合宿初日・・・

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県選抜強化合宿初日・・・

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今回担当するのは

中高校生女子14名のグループ3・・・

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午前中は2時間・・・

メインは耐乳酸系で5300m!

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午後は2時間半・・・

メインは ATset ! で6700m !

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普段の練習同様・・・

合宿も以前みたいに鬼のように泳がせたりせず

中身重視の内容・・・

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14名にはちゃんと説明はしてますが・・・

各自目標を明確に6回練習をこなせるよう

サポートさせてもらいますので

そこんとこよろしくね!


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