スペシャルドリンクは「合う味」・・・
AM Good morning run 42mins
HRavg.123 298kcal 体重60.9kg
今朝も朝日が顔を出し雲とコラボする別府湾~♪
・・・
神戸マラソンまであと2日ということで
今朝は私の合わない色 13col. のピンクを着て
心落ち着かせて軽めのイージーラン~(笑)
・・・
っで、こちらは先日ブログ仲間が紹介していた
ソフトフラスク・・・
・・・
この中にスペシャルドリンクを入れ・・・
・・・
ノズルが逆止弁になっており・・・
先端を軽くかむと中のドリンクがちゅ~っと入ってくる優れ物~(*^-^)
・・・
っで、私のスペシャルドリンクは味噌汁~( ̄○ ̄;)!
・・・
過去のフルマラソンでも何回か
残り10km過ぎ辺りで私設エイドで飲ませてもらった味噌汁・・・
・・・
疲れた身体の五臓六腑に染み渡る旨さだったのが
今も忘れられません!
・・・
合う味チェックでは1番目が「うま味」・・・
・・・
インスタント味噌汁の具材は入れませんが
汁のみを水かお湯で溶かして使う予定・・・
・・・
4番目の「塩味」も絡みますが・・・
フルの塩分補給にもなると思ってます~(;´▽`A``
・・・
そして5番目の一番合わない「甘味」・・・
とにかく途中のエイドでスポーツドリンクやら
糖分補給した後も味噌汁で口直し~( ̄○ ̄;)!
・・・
こんな感じで使う予定・・・
・・・
だだ心配なのは前もって作っておくと
ソフト容器の中の味噌汁が出てきたら最悪~(笑)
・・・
てな訳で・・・
当日スタート前に準備をする予定ですが・・・
・・・
おそらく周りの人の異様な視線を感じるかもね~(笑)
・・・
「合う味」はチェック済みですが、あとは自分なりに考えて・・・
吉と出るか凶と出るか・・・
こうご期待ということで~v
・
にほんブログ村 ← クリックしてね!
「my workout」カテゴリの記事
- 別府湾の朝焼け&日の出・・・(2019.10.10)
- 9月の朝ラン・・・(2019.10.02)
- 日の出ラン・・・(2019.09.10)
- 別府湾の朝焼けと虹・・・(2019.09.06)
- 旅ラン・・・(2019.08.22)
「FSEM」カテゴリの記事
- 勝ちトレワークショップ@佐伯・・・(2019.10.01)
- 9月の「勝ちトレ」ワークショップは延期開催・・・(2019.09.26)
- 本日のワークショップは中止・・・(2019.09.22)
- 9月の「勝ちトレ」ワークショップ・・・(2019.09.18)
- 笑顔効果・・・(2019.09.05)