県秋季が終わって・・・

県秋季が終わり

次なるレースは県冬季室内・・・

・・・

レースまであと４週間・・・

みんなの持っているパフォーマンスに

更に磨きをかける期間・・・

・・・

当然ながら質も量もワンランクアップ・・・

「本当のあなたはもっと素晴らしい！」

・・・

「勝ち色」を駆使して可能性へのチャレンジ・・・

ワクワクさせてもらいながら

コーチングさせてもらいますよ～(v^ー゜)

・・・

てな訳で・・・

今日のメインは HRset !

Swim 150m * 8t on 2:30 FR
(3H/1E) H : L3 /E : 100m - L2
↓
Swim 100m * 12t on 2:00 S1
(3H/1E) H : 2col. / E : 50m - L2

・・・

またしばらくは 1col. を封印させてもらいます～(￣○￣;)!

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