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Sunday, December 23, 2018

熊本遠征合宿3日目・・・

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熊本遠征合宿3日目・・・

今日は1日だけですが

佐賀のようどう館チームが合流・・・


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午前は古賀先生のメニューで

ショートサイクルの持久力系メニュー・・・

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インドカレーを食べながらの

コーチミーティングを挟んで・・・

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午後練習は私のメニュー・・・

メインスイムは HRset ! になっており

同レベルの選手達を並ばせ

競い合わせての爆泳タイムでした~(  ̄^ ̄)ゞ

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良い練習が出来たということで

3チーム揃って記念撮影・・・

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ようどう館の皆さん

また一緒にやりましょうね~(v^ー゜)

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てな訳で、練習終わって

夜ご飯はウエストのうどん・・・

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私は昼がヘビーだったので(笑)

夜はそばのぶっかけでさっぱりと・・・・

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そして〆は3日連続さくら湯となってます~(;´▽`A``



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