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Friday, December 21, 2018

いざ!熊本へ・・・

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AM Good morning run TM40.5mins
HRavg.130± 355kcal  体重59.9kg

別府湾は気合いを入れれば

外ランできそうな雨でしたが・・・

気合いはいらずで今朝はトレミラン~( ̄○ ̄;)!

・・・

てな訳で・・・

今日からボンバーズは3泊4日の熊本遠征合宿!

・・・

午後4時頃に別府を出発するので

今日は1時間ちょっとの軽めの練習ですが・・・

・・・

明日からの6回練習は

たっぷり泳いでもらう予定・・・

・・・

私はそのうち3回の練習メニューを作成・・・

すでに出来上がっておりますが

楽しみはぎりぎりまでとっておいた方がいいと思います(笑)

・・・

私も選手達に負けないよう

隙間ランできる様に頑張ります~v



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