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Monday, January 14, 2019

光る海・・・

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AM Good morning run 50mins
HRavg.132 390kcal  体重60.5kg

臼杵湾の朝焼けラン・・・


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昨日は裕貴の成人式・・・

大稀は別府で部活練・・・

政輝は早朝20kmランを終え

受験勉強のためリロとお留守番ということで・・・

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私たち夫婦も子供達の送迎ついでに

別府をウロウロしたり

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帰りにワッタン寄ったりと

バタバタの1日でした・・・

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そんな翌朝でお疲れモードで

朝ランする気力が湧いてこなかったのですが・・・

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臼杵湾に朝日が昇り・・・

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朝日に映えるこうけむりにつられて・・・

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フェリー乗り場まで・・・

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朝日・・・

青く光る海・・・

カモメ・・・

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寒い朝でしたが・・・

一気にテンションアップ・・・

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やっぱ朝ラン最高ですね~♪


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