光る海・・・
AM Good morning run 50mins
HRavg.132 390kcal 体重60.5kg
臼杵湾の朝焼けラン・・・
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昨日は裕貴の成人式・・・
大稀は別府で部活練・・・
政輝は早朝20kmランを終え
受験勉強のためリロとお留守番ということで・・・
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私たち夫婦も子供達の送迎ついでに
別府をウロウロしたり
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帰りにワッタン寄ったりと
バタバタの1日でした・・・
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そんな翌朝でお疲れモードで
朝ランする気力が湧いてこなかったのですが・・・
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臼杵湾に朝日が昇り・・・
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朝日に映えるこうけむりにつられて・・・
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フェリー乗り場まで・・・
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朝日・・・
青く光る海・・・
カモメ・・・
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寒い朝でしたが・・・
一気にテンションアップ・・・
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やっぱ朝ラン最高ですね~♪
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