シフトを確認したら・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　３３．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４８　３１２ｋｃａｌ　　体重６０．９ｋｇ

久々にまん丸朝日が顔を出した別府湾・・・

・・・

・・・

スタート前に今日のシフトを確認したら

スタッフ代休のため私が朝掃除のシフトに・・・

・・・

本当は亀川漁港までの朝ランのつもりでしたが・・・

シフト確認して良かった～(￣○￣;)!

・・・

てな訳で

めちゃくちゃ気持ちいい朝ですが・・・

めちゃくちゃ急いだ朝ラン・・・

お陰様で

質の高いスピード練習でした～（笑）

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