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Saturday, January 12, 2019

ひとりで楽園メニュー・・・

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別府湾は雨・・・

そして土曜の朝はボンバーズ!

・・・

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今朝はま~くんのみが 800m * 5t の

楽園メニューで・・・

他のメンバーは 100m * 10t on 3:00 S1 EOOF

というメニューでそれぞれ爆泳してもらいました!

・・・

朝イチにしては

みんなまずまずの泳ぎだったと思います~(v^ー゜)

・・・

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っで、朝練終わってクラブの買い物ついでに

一本堂に寄ったら

プレーンがまだ残っていたので2斤購入・・・

・・・

てな訳で・・・

明日は美味しいパンで朝食ですね~(*^-^)



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