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Friday, January 04, 2019

クリームパン・・・

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AM Good morning run 48mins
HRavg.134 405kcal  体重60.9kg

今朝は5時半過ぎに自宅を出発・・・

別府湾のメチャ綺麗な朝焼けを横目で見ながら

・・・

まずは別府で初練習の次男と

正月だというのに模試の三男を別府で下ろして

そのまま朝の便で東京に戻る長男を

空港まで送り届けてからの・・・

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別府湾での初ラン・・・

朝日はすでに頭上高く昇ってましたが・・・

ギラギラ感満載の朝ランとなってます~♪

・・・

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っで、朝ラン終わって初友永パン・・・

・・・

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ボンバーズの練習前に

初めて友永のクリームパンを食べましたが・・・

やっぱここのパンは何食べても美味い!!!

・・・

てな訳で・・・

ボンバーズの午後練習も無事終わり

バタバタとした1日でしたが・・・

正月気分も今日までということで

明日から通常モードで爆泳願います~( ̄○ ̄;)!



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